アロマディフューザーは、水とアロマオイルを入れて電源を入れるだけで、部屋中に香りを広げることができる装置です。アロマディフューザーを使うときは、部屋の広さや好みに合わせてアロマオイルの量を調節しましょう。また、一度に使うアロマオイルは2種類までにしましょう。それ以上だと香りが混ざってしまい、効果が減少する可能性があります。

アロマキャンドルやアロマスプレーなどもありますが、火や液体に注意して安全に使用しましょう。 アロマは自然由来のものですが、その分注意点もあります。アロマオイルは直接肌に塗ると刺激が強すぎる場合があるので、キャリアオイルという無臭の油と混ぜて使用しましょう。

妊娠中や授乳中の方は一部のアロマオイルが禁忌となる場合があるので、事前に専門家に相談しましょう。そして、アロマオイルは品質や保存方法によって劣化する可能性があるので、購入時や使用時に色や香りに変化がないか確認しましょう。